Approche Ecothérapeutique

  • Une approche humaniste

Profondément imprégnée par mes études supérieures en Anthropologie (Science de l’Homme) et Sociologie, ma pratique du coaching individuel ainsi que la conception et facilitation d’ateliers de développement personnel prend en compte et intègre au mieux toutes les dimensions, les problématiques et la complexité de l’humain et de l’Humanité. 
Dans cette continuité, je me suis également intéressée à la Psychologie Sociale, c’est pourquoi mon approche met l’accent sur d’une part, le contexte (spatio-temporel et socioculturel) dans lequel les personnes évoluent, et d’autre part, sur les relations.
Enfin, mon approche est aussi influencée par les travaux menés par la Psychologie Humaniste et la Psychologie Positive. La première reconnait que tous, nous possédons en nous de formidables potentialités qui ne demandent qu’à éclore et les ressources pour trouver notre propre équilibre intérieur et vivre notre vie. Elle  se fixe comme but d’accompagner cette croissance personnelle et cette prise d’autorité sur notre vie. La deuxième, partant du constat que l’absence de souffrances n’est pas nécessairement synonyme de joie et bien-être, recherche ce qui nous rendrait plus heureux et les moyens pour y parvenir.

Atelier ecothérapie de groupe en forêt

© Julianne Skai Arbor

 

  • Une approche qui soutient la Vie

C’est aussi ma rencontre avec l’Ecopsychologie en 2018 qui m’aura permis de mettre des mots sur ma pratique professionnelle et d’intégrer mon engagement envers la Nature dans celle-ci.  
Ce champs récent de la Psychologie (années 80′ aux USA) défend l’idée que le bien-être des Hommes dépend de celui de la planète, mais également que celui de la planète dépend de celui des Hommes. Car bien que nous l’ayons oublié en chemin, l’être humain n’est pas séparé de la Nature, il n’est pas une exception mais en fait partie. Dès lors, la relation que nous entretenons avec la Nature est le reflet de la relation que nous entretenons avec nous même et les autres, et vice versa, et la « crise écologique » que nous traversons n’est que le reflet de notre propre crise intérieure.
Notre but commun est de retrouver ce lien au vivant et d’apprendre de celui-ci de façon à cheminer en harmonie avec la Vie en nous et la Vie autour de nous et de reprendre notre juste place sur la Terre.

Ecothérapie Atelier dans Nature

 

  • Une approche holistique

Dans la pratique, ce retour à notre véritable Nature se traduit par des ateliers et un coaching menés le plus souvent en extérieur, qui ne met pas l’accent uniquement sur l’aspect mental et l’intelligence rationnelle. Il intègre les autres dimensions de l’être: l’émotionnel, le spirituel, mais aussi et surtout, le corporel. Toutes sont importantes et nécessaires, et aucune n’est supérieure aux autres.
L’accent est aussi mis sur le coté relationnel et l’intelligence collective à travers le partage d’une expérience commune et les échanges. L’apprentissage est à la fois personnel et collectif.

 

  • Outils utilisés

– la pleine conscience
– l’Art (au sens large, du chant à la danse en passant par le dessin et le LandArt)
les rituels
les cercles de parole
la marche et autres activités physiques
la méditation
le jeu
le récit oral
… et bien plus encore!

 

  • Aperçu

Dans cet optique, voici donc à quoi ressemblent les ateliers:
sous forme de modules indépendants les uns des autres
font généralement partie d’un cycle plus grand qui les lient autour d’un thème et/ou but commun. Par exemple, le Cycle des saisons, constitué de quatre modules, un pour chaque saison.
alternent différents temps: en groupe, seul ou par deux…
… et sous différentes modalités: en silence, en mouvement (marche, danse, baignade, …), autour d’une activité commune (art, rituel, parole, exercice plus dynamique, méditation…)
se déroulent presque toujours dans la Nature: c’est un moment qui permet de passer 2h ou plus en extérieur
le lieu exact varie afin d’être au contact de différents milieux (plage, forêt, falaises, …), ce qui permet aussi de découvrir ou (re)découvrir une région
durent 2h pour les plus courts, un, deux jours, voir une semaine pour les plus longs (stages): les plus courts sont conçus pour être flexibles et accessibles à tous, tant logistiquement que financièrement

Pour connaitre le calendrier des prochains ateliers et s’inscrire, cliquez-ici.
Ecothérapie - LandArt

Nous sommes la Nature.